基礎化粧品の知識

乾燥肌を予防するためには

乾燥肌を予防するためには、体の中からと外からの２つの対策法があります。もちろん、湿度の調整や基礎化粧品などの対処法もありますが、もともと乾燥肌というのは肌の水分不足が原因であるため、根本的な解決法を行わなくてはなりません。

体の中からの対策としては、個人個人の体調にもよりますが、毎日２リットル程度の水を摂取することを心がけましょう。できれば、冷水ではない方がいいでしょう。なぜなら、冷水は体を冷やしてしまうため、新陣代謝を高めることができないからです。

また、体内の水分が不足すると、血液中の水分量も減ってしまい、いわゆるドロドロ血を引き起こしてしまうため、血液の循環が悪くなり体の中に酸素などが十分に行渡らなくなり、肌荒れの原因にも結びついてきます。ですから、体の中に十分な水分を入れてあげること、これがとても重要となってきます。

体の外からの対策としては、乾燥肌に一番大切な水分を表面に吹き付けることが出来るスチームなどがあります。もちろん、基礎化粧品などでも補うことはできますが、その時にはなるべく肌に優しい無添加のものを使われることをお薦めします。サウナも確かに汗はかけるのですが、肌のためにはミストタイプにする方が効果的です。体の中と外からの２つの対処法で、乾燥肌を予防して健康な肌を手に入れましょう。